Você Aguenta Ser Feliz? | Arthur Guerra e Nizan Guanaes

Como Cuidar da Saúde Mental e Física Para Ter Qualidade de Vida

Um paciente com hábitos prejudiciais à saúde e um psiquiatra triatleta que acredita no poder do estilo de vida para melhorar a saúde mental. Em um diálogo entre Arthur, que compartilha seu conhecimento, e Nizan, que relata sua experiência, Você aguenta ser feliz? nos convida a buscar nossa felicidade. A chave está em praticar esportes, cuidar da alimentação, cultivar amizades, ter sexo e dormir bem. Ser feliz dá trabalho, mas os autores mostram que é possível e indicam o caminho.