Vamos Lidar com a Ansiedade | Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
Todo mundo pode sentir ansiedade.Seja por medo de errar ou de que algo ruim aconteça, essa emoção pode atrapalhar o dia a dia. Este livro, criado por uma psicóloga clínica, ensina crianças (e adultos) a lidar com a ansiedade.Aprenda a manter a calma e ganhar autoconfiança!
- 40 ATIVIDADES: Descubra como aliviar a ansiedade com perguntas, desenhos e exercícios de respiração.
- ABORDAGEM CIENTÍFICA: Baseado em atenção plena e terapias cognitivas, oferece estratégias eficazes.
- VISUAL ATRAENTE: Com uma linguagem lúdica e ilustrações coloridas, o aprendizado é divertido.
Enfrente a ansiedade de forma positiva!
$3.42
Original: $11.39
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Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
Todo mundo pode sentir ansiedade.Seja por medo de errar ou de que algo ruim aconteça, essa emoção pode atrapalhar o dia a dia. Este livro, criado por uma psicóloga clínica, ensina crianças (e adultos) a lidar com a ansiedade.Aprenda a manter a calma e ganhar autoconfiança!
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Enfrente a ansiedade de forma positiva!
