Pense Como Um Imperador | Donald Robertson

A Sabedoria Estoica de Marco Aurélio

Pense como um Imperador é um guia prático para aumentar a resiliência, ajudando a lidar com adversidades e sofrimentos inevitáveis. Donald Robertson combina técnicas de mindfulness e aceitação com abordagens de gerenciamento de estresse, inspirando-se no estoicismo e nas meditações de Marco Aurélio. O livro oferece exercícios simples, fundamentos teóricos e histórias de vida de Marco Aurélio, para ensinar como focar no que está ao nosso alcance e enfrentar desafios éticos e psicológicos com sabedoria.