Minutos de Inteligência | Estresse e Ansiedade | Augusto Cury

Augusto Cury

O grande desafio do século XXI são os transtornos psíquicos, especialmente a ansiedade. Para se proteger, é fundamental aprender a gerir seus pensamentos e não se deixar dominar pela correria do dia a dia, garantindo uma vida emocional saudável. Neste livro, você encontrará informações breves e claras que o ajudarão a cuidar da sua saúde mental. Em apenas um minuto de leitura, descubra como cultivar mais inteligência emocional em sua vida.